หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำกิจกรรมในช่วงเวลากลางคืน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนัง อ่านนิยาย เล่นเกม ทำงาน ดูหนัง และมักมีอาการง่วงนอนขึ้นมากลางคัน ส่งผลให้กิจกรรมนั้นๆ มีความสนุกลดน้อยลงไป แม้หากิจกรรมทำเพื่อให้ร่างกายสดชื่น ทั้งดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก็ยังง่วงนอนอยู่ดี ในบางรายเมื่อดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เข้าไปกับทำให้เป็นยานอนหลับชั้นดีได้อีกด้วย แน่นอนว่าในคาเฟอีนมีทั้งคุณและโทษหากรับเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป อาจนำไปสู่ภาวะเสพติดคาเฟอีนจนส่งผลให้ร่างกายและทางจิตใจเกิดความผิดปกติ เช่น เกิดความกระสับกระส่าย, ใจสั่น, กล้ามเนื้อกระตุก, วิตกกังวล หรือในบางรายอาจนอนไม่หลับ เป็นต้น

ถึงแม้ว่าในเครื่องดื่มชูกำลังหรือเครื่องดื่มที่มีคาแฟอีน จะสามารถช่วยให้หลายคนรู้สึกผ่อนคลายหรือหายง่วงในช่วงเวลาหนึ่งได้ แต่หากทุกท่านสามารถเลี่ยงที่จะไม่บริโภคหรือบริโภคให้น้อยลงจะส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาวได้เป็นอย่างดี วันนี้ เว็บไซต์ @winsure มีทริกดีๆที่ช่วยแก้ง่วงในขณะทำกิจกรรมหรือเล่นเกมสล็อตออนไลน์ในช่วงกลางคืนไปจนถึงเช้าได้สบายๆมาฝาก ส่วนจะเป็นวิธีไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ

อาบน้ำให้ร่างกายสดชื่น

การอาบน้ำจะทำให้ผู้คนส่วนใหญ่มีร่างกายที่สดชื่นขึ้นและสามารถลดอาการง่วงนอนได้เป็นอย่างดี หากท่านใดรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าเวลาทำกิจกรรมการอาบน้ำถือเป็นทางเลือกที่ดีอีกหนึ่งทางนะคะ

ทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวหรือผลไม้ดอง

คนส่วนใหญ่จะทราบดีว่าผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจะช่วยทำให้ร่างกายและสมองตื่นตัว จึงเหมาะที่จะนำมาเป็นตัวช่วยที่ดีให้กับคนที่ชอบอีกทำกิจกรรมในตอนกลางคืน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ, อ่านนิยาย, ทำงาน ดูหนัง รวมไปถึงผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ในเวลากลางคืน

การเคี้ยวหมากฝรั่ง

หมากฝรั่งมีรสชาติที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นรสเปรี้ยว, รสหวาน, รสโคคาโคล่า ฯลฯ และยังมีสารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่า เมื่อเคี้ยวไปแล้วจะทำให้สมองตื่นตัวทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้เมื่อเราเคี้ยวหมากฝรั่งไปเรื่อยๆ จะรู้สึกเพลิดเพลินและช่วยลดอาการง่วงนอนได้อีกด้วย

แต่ในบางรายอาจจะเลือกวิธีอื่นๆที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉงหรือกระปรี้กระเปร่า อาทิเช่น ดื่มน้ำเย็นๆ, ดื่มน้ำผลไม้, ดื่มชาเย็นหรือชาร้อน, ยืดเส้นยืดสาย เพื่อกระตุ้นสมองและการไหลเวียนของโลหิตให้มีความสมดุล ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกเฟรช ตื่นเต็มตาตลอดคืนหรืออยู่ยันเช้าก็ไหว ทั้งนี้สามารถมาทดลองเล่นสล็อตออนไลน์ พร้อมรับโปรโมชั่นมากมายกับเราได้แล้ววันนี้ที่ @winsure